Ты живешь за границей, любишь свой город и может быть даже ведешь свой блог в инстаграме?

Ты любишь общаться, легко устанавливаешь контакт с людьми и не умеешь сидеть на месте.

Ты всегда в поисках новых мест, впечатлений, тебе важно расти и узнавать новое. Ты готова бесконечно учиться.

Для полного счастья не хватает только любимого дела, которое будет и приносить доход, и радовать.

Я, Катя Кантовская, автор душевных экскурсий по Лиссабону, приглашаю тебя на воркшоп «Буду гидом!»

Я 7 лет работаю в туризме и 2,5 года я вожу экскурсии по Лиссабону. За это время я создала и обучила команду душевных гидов, которые вместе со мной влюбляют в Португалию наших гостей. Я обожаю свою работу и хочу, чтобы в каждом городе нашей планеты были душевные гиды.

А ты хочешь иметь свободный график? Постоянно знакомиться и общаться с новыми, интересными  людьми? Развиваться, учиться, быть в движении и при этом отлично зарабатывать?!

Тогда приходи на мой воркшоп «Буду гидом!»

• Как составить маршрут.
• Где выбрать место встречи.
• Что обязательно стоит  включить в маршрут.
• Где искать информацию, материалы для экскурсии.
• Как эффектно закончить экскурсию.

фото: Надя Колдаева

Continue reading →

Этот пост — завершает серию про энергию и внутренние батарейки, часть 1, часть 2.

Напомню краткое содержание предыдущих серий. Загоревшись новым проектом я так уработалась, что лишилась сна, покоя и энергии. Ресурс нужно было срочно восполнять. Моя старая знакомая, арт-терапевт Вера Бекреева посоветовала начать наблюдать за собой и составить два списка. В первом записать, что отнимает у меня энергию, а во втором, что придает силы. Вера, спасибо тебе за этот простой и очень действенный инструмент, он меня буквально спас!

Что я делаю, когда чувствую, что энергия на нуле? Заглядываю в список «подзарядка» и выбираю один из пунктов, который могу использовать прямо сейчас. В таком состоянии нет сил выдумывать что-то новое, проще выбрать из уже заготовленной шпаргалки.

Хотите заглянуть в мой список? Делюсь!

Continue reading →

фото — Ксения Удалова

— Как ты хочешь себя чувствовать?

Этот вопрос коуча поставил меня в тупик. Дело было 1,5 года назад перед днем рождения, я запуталась и решила провести первую сессию с коучем, чтобы понять в какой сфере мне развиваться.

— Так как ты хочешь себя чувствовать? — повторила она.
Сама себе этот вопрос я почему-то никогда не задавала. Поэтому и замешкалась.
— Ээээ… Счастливой.
— А что это значит?
— Это значит, что я на своем месте. Я востребована. Приношу пользу людям… Помогаю достичь гармонии, поверить в себя…

Коуч продолжила задавать вопросы, а я все глубже погружалась в себя. Оказалось, что внутри уже есть ответы на многие вопросы и мы сами знаем как лучше поступить в той или иной ситуации.

Continue reading →

— Мне кажется, что если я расскажу, что практикую кундалини йогу, то меня все закидают тапками. У тебя тоже так? — спросила я знакомую, чьи отчеты о курсах кундалини зачитала до дыр.
— Да! — ответила она.

Значит идем на страх. Если что-то делать страшно, то это нужно делать в самую первую очередь. Я сдаюсь вам, дорогие мои. Год назад я начала практиковать кундалини йогу. И пару дней назад я закончила еще один курс и, набравшись смелости, делюсь с вами своим опытом.

Continue reading →

На книгу Брене Браун «Все из-за меня (но это не так)» у меня ушел целый месяц. Она не из тех, которые читаешь ради удовольствия, скорее наоборот. Брене пишет о том, о чем в нашем обществе не принято говорить вслух. О чувстве стыда. Читать ее бывало мучительно трудно. Это как заставлять себя пить горькую микстуру, вроде знаешь, что на пользу, но бррр как неприятно. Когда в описании героинь узнаешь себя, то снова переживаешь болезненные моменты из жизни. Переживаешь, узнаешь что ты не одна испытываешь эти чувства, что нас таких миллионы, и что это нормально. И становится легче. Не сразу, но легче.

Эта книга помогла мне лучше понять себя и других. Стать немного ближе к себе. И сейчас, когда меня отпустило, захотелось поделиться отдельными, самыми важными, на мой взгляд, цитатами. Вдруг вам тоже придется вовремя эта «микстура».

Continue reading →

фото — Виталий Федотов 

Моя прекрасная подруга, умница, комсомолка, красавица, выпускница магистратуры сразу двух европейских университетов,  коуч и карьерный консультант, Аня Крохалевская,  опубликовала в своем инстаграме @krokhalevskaya статью про страх первого шага и боязнь осуждения.

Смыслы, которые Аня вложила в текст, мне очень близки. Я и сама остро страдала от страха осуждения, когда год назад затеяла свой проект с душевными экскурсиями. Возможно, если бы кто-то рассказал мне, что это нормально, что миллионы людей чувствуют то же самое, что это просто этап и есть приемы, которые помогают пройти его с минимальными потерями, то я бы стартовала раньше, а высоту набирала быстрее.

Мне кажется очень важным, чтобы статья не затерялась в бездонной  ленте инстаграма, поэтому делюсь ею с вами:

«Три недели назад я попросила своих подписчиков пройти MBTI тест, узнать больше о себе и использовать это знание для работы в рамках коучинг-сессии над любой из задач, которую вы выберете. Более 20 человек откликнулись, с 15 из них мы уже провели сессии, остались 3, и я немного схожу с ума от усталости, но мое вдохновление куда сильнее. Поэтому уже сейчас мне не терпится рассказать о том, какой вопрос был самым популярным. Угадаете?

Continue reading →

фото: Людмила Фатеева

У меня пунктик по поводу клиентского сервиса и всегда очень переживаю и воспринимаю близко к сердцу, когда что-то идет не так. А еще я долгое время стеснялась просить отзывы о своей работе. С этим «багажом» я и пришла на курс «Секреты сарафанного радио» от «Думать как клиент», в качестве экспертов выступали сами основатели компании Дарья Калашникова и Роксана Исоян.

Дарья и Роксана — настоящие профи в области клиентского сервиса и это чувствуется сразу. Еще на этапе бронирования и оплаты курса чувствуется как им дорог и важен каждый ученик. Твое мнение не просто принимается во внимание, оно действительно учитывается, мне, например, предоставили счет в paypal, когда я не смогла провести оплату картой, а когда меняли график встреч мое расписание тоже учли.

Continue reading →