Счастье в пути? Нет, счастье внутри

UKA_4953

Я думала, что можно стать счастливой, если переехать в другую страну, в «райское место». Я жила в Венесуэле на острове Маргарита, и он был моим раем. Была ли я счастлива? Иногда. Были счастливые моменты, вспышки счастья. Но глубко внутри я не чувствовала себя счастливой. Опыт нескольких переездов показал, что сам факт жизни в более благополучной стране, среди счастливых людей .

Я искала счастья в любви, браке. Но тут тоже все непросто. В любви, особенно в период влюбленности можно найти счастье. Но влюбленность быстротечна, а отношения — это огромный труд и, к сожалению, не каждая пара способна создать счастливую семью. А вручать ключи от своего счастья другому человеку, пусть и самому близкому — это дело рискованное, он может разлюбить, предать, в конце-концов умереть . Но не будем о грустном.

Пару лет назад я пришла к пониманию, что «счастье в пути».  Счастье — это когда идешь своей дорогой, занимаешься своим любимым делом. Но в любом пути нас ждет не только счастье. В пути огромный спектр чувств и эмоций, препятствий и преодолений. Счастье там тоже есть, но все-таки фраза «счастье в пути» мне больше не близка.

Сейчас мое СЧАСТЬЕ ВНУТРИ. Я перестала перекладывать ответственность за свое счастье на кого-то или что-то извне. Только я ответственна за свое счастье. Ни страна, где я живу, ни любимый человек, ни мой бизнес не сделают меня счастливой, если я не чувствую связи с самой собой, со своим внутренним я.

Казалось бы так просто, возьми ответственность за свое счастье на себя. Я миллион раз читала про это в книжках. Но одно дело читать, а другое — пропустить это через себя, жить этим.

Сейчас я счастлива КАЖДЫЙ день. Каждый мой день прекрасен. И я не боюсь заявить об этом, не боюсь спугнуть счастье. Ведь счастье — это мой выбор.

Я желаю каждому прийти к этому состоянию. Искренне желаю.  Но прекрасно понимаю, что у каждого будет свой путь и единого рецепта никто даст не может.

Можно только делиться своим опытом, что я делаю на страницах этого блога.  Дайте мне знать, что он вам интересен, черканите пару строк в комментариях.

И подписывайтесь на рассылку,  в письмах  я пишу о том, о чем не хватает смелости сказать в блоге и соц сетях.

* indicates required


Вебинар «Как найти себя в другой стране: 5 шагов к успешному бизнесу»

катя_кантовская_вебинар

Недавно я отметила свой день рождения, и для меня канун др всегда было временем переосмысления своего пути. И чаще я подходила к нему в упадническом настроении, скажите, я ведь не одна такая?

Но в этом году все было по-другому. Сейчас я чувствую подъем, создаю новый проект и у меня есть огромное желание делиться своим опытом.

Но для начала давайте представлюсь, для тех, кто со мной еще не знаком.

Я — Катя Кантовская, уже 9 лет живу за границей (Китай, Венесуэла, Португалия), из них 6 лет веду туристический бизнес, 2,5 из них в Португалии. Я автор проекта «Душевные экскурсии по Лиссабону» и лидер самой душевной команды гидов в португальской столице.

Я хочу рассказать вам про свой путь поисков себя и создание проекта душевных экскурсий по Лиссабону. Я созрела для того, чтобы делиться своим опытом. Опытом поисков своего пути, создания авторских проектов и адаптации в новой стране.

Я верю в силу историй. Не абстрактных, далеких и оторванных от реальности, а живых, настоящих и совсем недавно пережитых.

И я расскажу вам свою историю переезда и открытия бизнеса в чужой стране: туристической компании на острове Маргарита в Венесуэле и создания авторских экскурсий в Лиссабоне (Португалия). А главное — поделюсь инструментами, которые облегчат вам путь к выбору своего дела. 

Я против манипуляций и заигрывания со своими читателями, поэтому не буду обещать вам золотые горы и ответов на все вопросы. Это будет вебинар про личный опыт.

А еще это будет встреча на которой я расскажу вам про свой новый проект. И мне уже не терпится это сделать.

Я за то, чтобы увидеть огромное пространство возможностей и выбрать по-настоящему свое дело.

Возможно, что мой опыт поможет вам взглянуть на свою ситуацию под другим углом и увидеть новые возможности.

На вебинаре вы узнаете:

  • какие пять шагов привели меня к  успешному бизнесу, а может быть, приведут и вас,
  • как выбрать ключевое направление среди множества интересов (мы сделаем упражнение, которое поможет вам определить свои ценности),
  • как перебороть свой страх, запуская свое дело.

А так как это предпраздничная вечеринка, то подарки тоже будут 🎁

Вебинар пройдет 12 июня в 15:00 по Лиссабону (в 17:00 по Москве).

Для участия в вебинаре вам нужны будут только  доступ к интеренету и позитивный настрой. Запись будет!

Если вам откликается то, о чем я сейчас рассказала — регистрируйтесь на вебинар! Если вам интересна тема туризма за границей — регистрируйтесь и приходите обязательно!

ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР, ОСТАВЬТЕ СВОЙ EMAIL В ФОРМЕ НИЖЕ


 фото: Кирилл Первухин

Лайфлист: серфинг зимой, знакомство со звездой стрит арта и евровидение 2018

Фото 22.05.2018, 17 41 34

Обещала делиться с вами тем, как исполняю желания из своего лайфлиста — делюсь!

№ 4 Снова встать на серф

Я уже пробовала серфинг в Венесуэле, когда жила на острове Маргарита. Это был мой себе подарок на день рождения. Я не забуду первую пойманную волну, ощущение, что ты на вершине мира!

Но в Венесуэле море как парное молоко, а в Португалии суровый и холодный Атлантический океан. Мы с ним не сразу смогли подружиться. И хотя я хотела узнать, какой он серфинг в Португалии, но ничего для этого не делала.

И вот этой зимой, после горячей постновогодней поры, психанула и поехала в крошечный городок Эрисейра к северу от Лиссабона. Поехала надышаться океаном и, чем черт не шутит, попробовать серфинг. Я гуляла вдоль побережья и случайно наткнулась на школу серфинга, узнала, что на следующий день планируется групповое занятие и записалась на него. Тут было важно сразу внести предоплату, чтобы потом не было отговорок.

Честно говоря, это было безумие, день был холодный, дул ледяной ветер, а когда мы отрабатывали движения на берегу, и вовсе пошел град. Несмотря на гидрокостюм, в океане было холодно, волны накрывали с головой, и у меня никак не получилось сохранять равновесие на доске. Но насколько же это красиво!

Прошло часа полтора занятия на воде, мои кисти и ступни настолько оледенели, что я почти не могла ими двигать. Я решила, что попробую оседлать еще одну волну и баста, выхожу на берег. И я сделала это! Прокатилась буквально несколько метров, но это точно того стоило. Наше знакомство с португальской волной состоялось, и я совсем не против его продолжить.

Вот только фото-доказательства моего подвига нет, телефон, как и другие личные вещи, остались на берегу. Но это мелочи, конечно.

серфинг в португалии

Continue reading

Воркшоп Буду гидом: как создать и продать свою первую экскурсию

ворк шоп буду гидом

Ты живешь за границей, любишь свой город и может быть даже ведешь свой блог в инстаграме?

Ты любишь общаться, легко устанавливаешь контакт с людьми и не умеешь сидеть на месте.

Ты всегда в поисках новых мест, впечатлений, тебе важно расти и узнавать новое. Ты готова бесконечно учиться.

Для полного счастья не хватает только любимого дела, которое будет и приносить доход, и радовать.

Я, Катя Кантовская, автор душевных экскурсий по Лиссабону, приглашаю тебя на воркшоп «Буду гидом!»

Я 7 лет работаю в туризме и 2,5 года я вожу экскурсии по Лиссабону. За это время я создала и обучила команду душевных гидов, которые вместе со мной влюбляют в Португалию наших гостей. Я обожаю свою работу и хочу, чтобы в каждом городе нашей планеты были душевные гиды.

А ты хочешь иметь свободный график? Постоянно знакомиться и общаться с новыми, интересными  людьми? Развиваться, учиться, быть в движении и при этом отлично зарабатывать?!

Тогда приходи на мой воркшоп «Буду гидом!»

На воркшопе ты узнаешь:
Какой формат экскурсий подходит для тебя
Мы, гиды, все разные, у нас разный стиль общения, подачи материала и темперамент. Как выделиться на фоне конкурентов? Как найти свою изюминку, мы разберем в этом блоке.
Кто твоя аудитория и как ее найти
Кто они  путешественники, заказывающие экскурсии?
Где их искать? Что для них важно? На наши экскурсии приходят очень разные гости, но всех их объединяет что-то одно, что? Об этом и поговорим.
Как составить программу своей первой  экскурсии
  • Как составить маршрут.
  • Где выбрать место встречи.
  • Что обязательно стоит  включить в маршрут.
  • Где искать информацию, материалы для экскурсии.
  • Как эффектно закончить экскурсию.
Как рассчитать стоимость экскурсии
Сколько должна стоить твоя первая экскурсия. Из чего складывается стоимость экскурсии.
Как продвигать свою экскурсию
  • какие соц. сети лучше всего работают
  •  как запустить «сарафанное радио»
  • как находить партнеров
  • стоит ли использовать рекламу
  • продвижение экскурсий с помощью блогеров и лидеров мнений
  • как сотрудничать с другими гидами
Бонусный материал —  тренды в экскурсиях: какие экскурсии сейчас популярны.

Оставляй свой email, чтобы первым узнать о запуске воркшопа «Буду гидом!»



фото: Надя Колдаева

Интервью с психологом Виталиной Скворцовой-Охрицкой про уверенность в себе, самооценку и страх публичности

Vitalina_skvortsova_ohritskaya_psyholog

Долго не могла написать подводку к этому интервью. Как объяснить почему эта тема так важна для меня? Уверенность в себе — это то, чего мне не хватало всю мою жизнь. И хоть я была практически образцовым ребенком: серебряная медаль, красный диплом и все дела. Но детство я провела с ощущение, что у меня нет права на ошибку. Я словно ходила по минному полю: четверка — это почти расстрел. Какая уж тут уверенность.

Вот сейчас, после нескольких серьезных кризисов, мне захотелось шагнуть в глубину и разобраться, а на чем же эта уверенность базируется. Как она формируется? Что родители, школа, окружения сделали не так? И как помочь себе сейчас и в будущем постараться не наступить на эти грабли со своими  детьми.

С этими вопросами я пришла к психологу Виталине Скворцовой-Охрицкой. Мы заочно знакомы уже около двух лет и я очень, я с удовольствием читаю и вам искренне рекомендую ее блог  — Go Vita. В блоге Виталина пишет о том, как быть собой в любых ситуациях, как научиться быть себе хорошим другом и быть уязвимым.

Мы поговорили о том как детские годы и отношения с родителями формируют наше отношение к себе, разобрали по полочкам несколько личных историй и обсудили как перебороть страх публичности. Получился очень волнующий разговор.

Continue reading

Хватит искать свое предназначение! Есть кое-что более важное

kak_naiti_svoe_prednaznachenie

Найти свое предназначение  и  заниматься любимым делом всю жизнь. Какой соблазнительный сценарий, не так ли?

Признаюсь, когда-то я тоже  хотела найти себя в одной профессии и успокоиться. Но беда в том, что я сканер.  И у меня в голове не укладывается как можно заниматься чем-то одним всю свою жизнь. Ведь таланты и способности,  которые есть у каждого из нас, можно реализовать в самых разных видах деятельности, разных сферах и проектах. Да и вообще я больше не верю в сказки о том, что существует одно единственное предназначение, которую обязательно нужно найти, иначе не видать нам счастья.

хватит искать свое предназначение!

Мне ближе другой подход — следовать за белым кроликом своими интересами
и пробовать.

Когда я переехала в Португалию, я была в поиске. Мой туристический бизнес в Венесуэле уже сошел на нет, а чем заниматься в Лиссабоне я еще не придумала. В то время я заслушивалась подкастами Кости Пинаева. Я слушала как он увлечённо рассказывает про Лондон, как не банально  он описывает британскую столицу. Мне хотелось так же рассказать о Лиссабоне, меня интересовали урбанистика, стрит арт, новая волна творческой миграции и история, само собой. Я долго сомневалась, настраивалась, боролось со своим страхом, но все же решила попробовать и запустила душевные экскурсии по Лиссабону. Недавно проекту исполнилось 2 года, он растет и развивается. Я провела сотни экскурсий и получила массу позитивных отзывов.

Но не думайте, что все случилось так легко и просто, в тот период я многое перепробовала — вести соц. сети крафт-бара, устраивать романтические свидания, писать лонгриды (написала один), составлять программы туров, проводить вечеринки. Но со временем остановилась именно на душевных экскурсиях.

И знаете, я не могу сказать, что водить экскурсии — это мое предназначение. Но  с уверенностью могу сказать, что это то, что мне сейчас очень интересно, то, что у меня хорошо получается (и приносит мне деньги), но самое главное — в этом проекте я реализую свои ценности. И именно благодаря связи с ценностями проект стал успешен.

Continue reading

Лайфлист: 100 желаний, которые я больше не буду откладывать на потом

IMG_2592
В период активных поисков себя, я решила написать список из 100 своих желаний, такие списки еще называют лайфлист. Говорят, что чем больше в человеке желаний, тем больше в нем энергии и жажды жизни. Самые жизнерадостные у нас дети, вот у кого желаний миллион. Я до ста в тот момент не дотянула, получилось около пятидесяти. Список написала в блокноте, блокнот убрала на полку и благополучно о нем забыла.

 

Достала блокнот спустя два года, заглянула в список и обнаружила, что часть желаний сбылись. Но большая часть так и осталась на бумаге. Что самое обидное, для осуществления некоторых из них достаточно буквально пары часов, а я не могу их реализовать уже пару лет. Я по-хорошему разозлилась на себя и решила приступить к активным действиям. Сколько можно тянуть?!

 

Для начала перенесла список из пыльного блокнота в свой уютный блог. Проверила желания на актуальность, убрала пункты из серии покупок, дополнил новыми (все больше про опыт и впечатления) и начала реализовывать.

Continue reading

КАК Я СПРАВИЛАСЬ СО СТРЕССОМ И НАУЧИЛАСЬ ПОДЗАРЯЖАТЬ СВОИ БАТАРЕЙКИ. ЧАСТЬ 3

катерина кантовская экскурсии в лиссабонефото от Юлия Жданова

Этот пост — завершает серию про энергию и внутренние батарейки, часть 1, часть 2.

Напомню краткое содержание предыдущих серий. Загоревшись новым проектом я так уработалась, что лишилась сна, покоя и энергии. Ресурс нужно было срочно восполнять. Моя старая знакомая, арт-терапевт Вера Бекреева посоветовала начать наблюдать за собой и составить два списка. В первом записать, что отнимает у меня энергию, а во втором, что придает силы. Вера, спасибо тебе за этот простой и очень действенный инструмент, он меня буквально спас!

Что я делаю, когда чувствую, что энергия на нуле? Заглядываю в список «подзарядка» и выбираю один из пунктов, который могу использовать прямо сейчас. В таком состоянии нет сил выдумывать что-то новое, проще выбрать из уже заготовленной шпаргалки.

Хотите заглянуть в мой список? Делюсь!

Continue reading

Как я ходила к коучу или что чувствуешь, когда делаешь первый шаг к мечте

IMG_2650фото — Ксения Удалова

— Как ты хочешь себя чувствовать?

Этот вопрос коуча поставил меня в тупик. Дело было 1,5 года назад перед днем рождения, я запуталась и решила провести первую сессию с коучем, чтобы понять в какой сфере мне развиваться.

— Так как ты хочешь себя чувствовать? — повторила она.
Сама себе этот вопрос я почему-то никогда не задавала. Поэтому и замешкалась.
ЭэээСчастливой.
— А что это значит?
— Это значит, что я на своем месте. Я востребована. Приношу пользу людям… Помогаю достичь гармонии, поверить в себя…

Коуч продолжила задавать вопросы, а я все глубже погружалась в себя. Оказалось, что внутри уже есть ответы на многие вопросы и мы сами знаем как лучше поступить в той или иной ситуации.

Continue reading

Кундалини йога. В поисках своего голоса.

IMG_7448

— Мне кажется, что если я расскажу, что практикую кундалини йогу, то меня все закидают тапками. У тебя тоже так? — спросила я знакомую, чьи отчеты о курсах кундалини зачитала до дыр.
— Да! — ответила она.

Значит идем на страх. Если что-то делать страшно, то это нужно делать в самую первую очередь. Я сдаюсь вам, дорогие мои. Год назад я начала практиковать кундалини йогу. И пару дней назад я закончила еще один курс и, набравшись смелости, делюсь с вами своим опытом.

Continue reading